Психолог
Помогаю с личными и семейными вопросами
снижением тревожности, улучшением отношений благодаря методам когнитивно-поведенческой терапии и нейропсихологии
снижением тревожности, улучшением отношений благодаря методам когнитивно-поведенческой терапии и нейропсихологии
Возможны личные и парные консультации
Часть запросов, с которыми я работаю:
Тревога, стресс, выгорание
Поиск «подходящего» партнера
Агрессия, истерики у детей
Потеря себя в отношениях
Снижение самооценки и потеря контакта с собой
Развод, адаптация к новой жизни
Подробнее о каждом запросе
Даже если у вас пока нет чёткого запроса или вы не нашли свой запрос — это нормально
В ходе работы мы шаг за шагом определим, что именно вас волнует и с чем хочется разобраться
Не работаю с зависимостями.
При наличии активной зависимости рекомендую обратиться к специалистам, которые профессионально занимаются сопровождением в таких случаях
При наличии активной зависимости рекомендую обратиться к специалистам, которые профессионально занимаются сопровождением в таких случаях
Записаться на консультацию
Меня зовут Яна Громова. Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
В работе мы совместно исследуем трудности, которые вас беспокоят, учимся по‑новому смотреть на ситуации и постепенно формируем более устойчивые способы реагирования и поведения. Мои консультации делают процесс изменений мягким и эффективным
— Образование
ЗАПИСАТЬСЯ
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ
Специализация:
Системная семейная психотерапия; Основы психологии
Специализация:
Системная семейная психотерапия; Основы психологии
Дополнительное образование
«ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ ИНТРОВЕРТА»
Обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Повышение квалификации
SKILBOX+ МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПСИХОАНАЛИЗА
Специализация:
«Детская нейропсихология. Нейроразвивающее консультирование детей и подростков»
Специализация:
«Детская нейропсихология. Нейроразвивающее консультирование детей и подростков»
Профессиональная переподготовка
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПСИХОАНАЛИЗА
Специализация:
Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни
Специализация:
Психологическое консультирование и психотерапия качества жизни
Высшее образование
Формат работы и этапы
Посмотреть сертификаты и дипломы
Услуги
Все встречи проходят в формате онлайн на платформах Яндекс-Телемост или Zoom
Пробная консультация
Длительность: 20 минут
Стоимость: 500₽
Стоимость: 500₽
- Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать работу с психологом, подойду ли вам я как специалист, или переживаете, получится ли говорить о том, что вас беспокоит — пробная консультация поможет это понять.
- На встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос и вы сможете почувствовать, насколько вам комфортно работать со мной. Это возможность в спокойной обстановке попробовать формат терапии и принять решение без давления.
Кому подойдёт:
Индивидуальное психологическое консультирование
Длительность: 60 минут
Стоимость: 3000₽
Стоимость: 3000₽
- Тем, кто чувствует тревогу, стресс или эмоциональное выгорание
- Женщинам, переживающим тяжёлый период в жизни и ищущим поддержку
- Тем, кто сталкивается с важными жизненными изменениями и хочет адаптироваться максимально мягко
Кому подойдёт:
Семейная консультация
- Девушкам, кто хочет построить осознанные, гармоничные отношения
- Парам, кто сталкивается с тревогой, недопонимаением или трудностями, мешающими близости;
- Парам, которые хотят понять причины повторяющихся конфликтов и научиться их решать осознанно;
- Девушкам, проживающим тяжёлый этап в жизни, связанный с предательством, сменой или потерей работы и внутреннего стержня
Кому подойдёт:
Родительство и семья
Длительность: 60 минут
Стоимость: 3000₽
Стоимость: 3000₽
- Родителям, сталкивающимся с трудностями во взаимодействии с детьми, конфликтами и непониманием
- Тем, кто испытывает сложности в обучении и концентрации внимания ребёнка
- Те, кто сталкивается с агрессией, истериками, вспышками гнева или стрессом у детей
- Родителям, нуждающимся в помощи при адаптации ребёнка к школе или детскому саду
- Те, у кого есть конфликты ребёнка со сверстниками, трудности в социализации
Кому подойдёт:
- Индивидуальная - 3000₽
- Парная - 4000₽
- Длительность: 60 минут
- Длительность: 1ч 30мин
Пакеты консультаций
* Пакет консультаций предполагает намерение пройти оговорённое количество встреч.
Если вы решаете завершить работу раньше, неиспользованные консультации сгорают и возврат средств за них не предусмотрен.
Если вы решаете завершить работу раньше, неиспользованные консультации сгорают и возврат средств за них не предусмотрен.
— Это идеально подойдёт тому, кто настроен на длительную терапию.
Стоимость консультации пакетом ниже, чем при покупке разовой.
Стоимость консультации пакетом ниже, чем при покупке разовой.
Пакет консультаций из 10 сессий
28.000 ₽
(2.800₽ за 1 сессию)
Записаться на консультацию
Пакет консультаций из 5 сессий
14.500 ₽
(2.900₽ за 1 сессию)
Записаться на консультацию
Отзывы моих клиентов
Часто задаваемые вопросы
Консультации проводятся онлайн с использованием сервиса видеоконференцсвязи Яндекс Телемост. Продолжительность одной сессии составляет 60 минут.
Да, участие без включённой камеры возможно, если так вам комфортнее. Однако следует учитывать, что в этом случае специалист получает меньше информации, поскольку отсутствует возможность наблюдать невербальные реакции. Это может снизить эффективность консультации.
На данный момент очные консультации не проводятся. Все встречи проходят в онлайн-формате. Это позволяет сохранять доступную стоимость услуг для клиентов и принимать их по всей России.
Вы можете написать мне и кратко описать свой запрос. Мы обсудим его, и если формат работы будет подходить обеим сторонам, согласуем удобное время для консультации.
Также у меня есть пробная консультация длительностью 20 минут стоимостью 500 рублей. Этот формат позволяет познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подхожу ли я вам как специалист.
Также у меня есть пробная консультация длительностью 20 минут стоимостью 500 рублей. Этот формат позволяет познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подхожу ли я вам как специалист.
Я работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из наиболее исследованных и доказательных направлений современной психотерапии.
Этот подход основан на взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения. В процессе работы мы будем выявлять и анализировать привычные мысли и реакции, которые могут поддерживать трудности, и постепенно формировать более адаптивные способы мышления и поведения.
КПТ отличается структурированностью и ориентированностью на конкретные результаты. В работе используются практические техники и инструменты, которые можно применять в повседневной жизни.
Эффективность подхода подтверждена научными исследованиями, и он широко применяется при работе с тревогой, стрессом, сниженной самооценкой и другими психологическими запросами.
Этот подход основан на взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения. В процессе работы мы будем выявлять и анализировать привычные мысли и реакции, которые могут поддерживать трудности, и постепенно формировать более адаптивные способы мышления и поведения.
КПТ отличается структурированностью и ориентированностью на конкретные результаты. В работе используются практические техники и инструменты, которые можно применять в повседневной жизни.
Эффективность подхода подтверждена научными исследованиями, и он широко применяется при работе с тревогой, стрессом, сниженной самооценкой и другими психологическими запросами.
Запишитесь на первую консультацию
Написать в телеграм
Написать в Макс
Психолог
Отзывы
Формат работы
Услуги
Обо мне
+7 (993) 624-46-81
Политика конфиденциальности
